設為首頁 加入收藏  English
   
 
   
 
 
 
陳式太極拳洪傳拳法
太極名師陳寶根
均藝介紹
場館介紹
教練組介紹
 

  歡迎來到均藝

           1

    太極拳其實就是在螺旋運動中取得以弱勝強的效果。充分體現了四兩撥千斤的作用,練習者只要勤于練習,兩、三年以后必定會取得不凡的效果。而洪傳拳法對陳式太極拳進一步得到了發揚廣大,它注重每一招,每一式的螺旋和擊打的功效。
只要你來看一下,就會知道,原來洪傳陳式太極拳的每一個動作全是有深奧道理的。我們的太極拳老師深得其中的精髓,我們的目標是每一個來學習的學員都能夠通過這次的學習,獲得人生一次特別的進步和升華。通過這次學習將會終身受益,這確實是一次超值的過程?!           ?/span>


    陳寶根老師(1954年出生),畢業于上海體育學院,授于上海陳式太極拳研究會永久會員,國家一級裁判。早年師從洪均生老師,盡得洪老師的真傳,經過30多年寒暑不懈努力練習和細心揣摩其拳理拳法,技藝精湛,太極功夫日趨純厚,集拳(法),功(法),養(生)為一體。同時經過習練中的不斷領悟,積累了多年太極拳教學經驗,讓每一位愛好者在學習太極的過程中都能夠得到古樸醇厚的 中國古文化體驗。主張秉承太極拳的傳統精髓,反對隨波逐流地對其進行功利性改革,堅持中華武術的正統和實用價值。
   陳師為人低調而正直,不僅拳藝精湛,而且十分注重習武者的“武德”修養。陳老師的教學風格耐心細致,毫無保留,對招式的講解清晰明確,深受學員的愛戴和尊重。
   陳式太極拳本來就有很好的健身和技擊的作用,陳式太極講究的是處處走螺旋,在打拳的時候,不僅手腳在有規律的運動,不停的內纏和外纏,同時運動的路線是螺旋型的。
   身體也在不停的旋轉,洪派太極特別重視腰襠功,你在看錄像的時候不知道有沒有注意到,隨著手腳的運動,腰襠也在不停的進行螺旋運動。在腰襠的螺旋運動中,對內臟也是很好的按摩作用,所以對于那些有胃病,腸道疾病,其他內臟器官不是很好的學員,有極強的治療作用。
 
 
 
2
 

 
一代宗師洪均生 陳寶根的老師洪均生
陳寶根和洪均生老師在一起 陳寶根等和洪均生老師合影
洪均生老師(中)、張聯恩(右)、陳寶根 陳寶根和師兄張聯恩(左)在研討技法
陳寶根和師姑陳豫俠在一起 陳寶根在指導學生推手
陳寶根的太極劍 陳寶根的太極刀
陳寶根的太極鞭桿 陳寶根的單鞭式